仕事週に眠気がやってきてら、可能な限り寝る事にしてる。といっても横にはなれないので、デスクで椅子に座った状態で10分ほど目を閉じてるだけ。目を閉じるだけでもそこそこに眠気覚ましの効果はあるみたいだけど、それでも完璧に眠気がどっか行ったと言う風にはならない。かと言って10分を越えて目を閉じているとそのまま眠ってしまうのでこれも困る。立ったまま作業すると眠くならなくて良いと言う話を聞いたけど、私は立ったままでも眠れるのでちょい微妙。あと単純に疲れる。コーヒー飲んでも眠いもんは眠い、ミントタブレットを数粒口に入れても駄目。氷を口に入れても冷たいだけだし、今の時季はかえってその冷たさが快適で眠気倍増した。眠気覚ましに良いと言うBGMを流してみてもいま一つ。ところが「眠気覚まし」と銘打ってないBGM、ホラーゲームなどで使われる感じの、どこか怪しい感じのBGMだと意外と目が覚めるのに気づいた。テンション上がる系じゃ無くて、不安煽る系のBGMが目を覚ますには良いっぽい。けどそれより何より一番効果ありだと思ったのが蚊とか蜂の羽音系。本当にそこで蚊が飛んでるんじゃないかって感じのだと一発で目が覚める。眠気覚ましには心地よいとか、興奮するって物より不快になる音の方が効果的みたいだな。出来れば心地よく眠気と別れたいものだけど、しつこい睡魔を退けるには多少不愉快な思いをしなくちゃいけないってことか。なんにしても今一番のオススメ方法です。